"Pilates" 

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Streching und bewusste Atmung. Es ist bedingt auch zur Rehabilitation nach Unfällen geeignet.

Informationen über aktuell laufende Kurse bzw. das Kursangebot erhalten Sie bei der Kursleiterin:

Kathrin Thierfelder (zertifizierte Pilates-, Yoga- und Personal Trainerin) kontakt@kathrinthierfelder.de oder 0176 / 388 003 27